%
ISBN: 978-5-00146-425-9

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

36.00 руб. 34.00 руб.

Автор –  Эмили Нагоски

Формат издания – 170х240 мм

Количество страниц – 304

Год выпуска – 2020

ISBN – 978-5-00146-425-9

Издательство – Манн, Иванов и Фербер

Вес в упаковке, г – 510

Переплет – мягкий переплет

Импортер – ООО «Эксмо АСТ Си энд Си», г. Минск

В наличии

Описание

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное “я”. В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *