ISBN: 978-5-04-177903-0

Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму

15.50 руб.

Автор – Джулия Бионди

Формат издания – 138х212 мм

Количество страниц – 256

Год выпуска – 2023

ISBN – 978-5-04-177903-0

Издательство – Эксмо

Серия – Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма

Переплет – Твердый

Возрастные ограничения – 12+

Вес в упаковке, г – 390

Импортер – ООО «Эксмо АСТ Си энд Си»

Доступно для предзаказа

Описание

Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ В ИТАЛИИ — СТРАНЕ, ГДЕ ЛЮБЯТ ЕСТЬ ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО.

Диета — это страшное слово, от которого холодеют руки и учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако, вернуться в желаемую форму и поддерживать ее можно более мягким и деликатным способом, не изнуряя себя.

Специалист по питанию Джулия Бионди разработала авторский метод «Баланс», который научит питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой уникальный стиль жизни. Беседуя с читателем как с близким другом, автор на простых примерах расскажет, как распределяются калории в течение дня, усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить питание под себя, сохранив его богатство и разнообразие.

Нет запрещенных продуктов, а правил немного и они простые. Секрет успеха = научные исследования + несколько формул + ваша добросовестность.

Также в книге есть сбалансированные и по-настоящему вкусные рецепты блюд, благодаря которым вы будете чувствовать себя хорошо сегодня, завтра и всю жизнь.

Вы узнаете:

• как повлиять на метаболизм;

• почему наше тело не может обойтись без углеводов и их демонизация неоправданна;

• что такое сбалансированное питание и как его придерживаться без лишних трат и заморочек;

• как сохранить достигнутый результат на долгое время.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.