ISBN: 978-5-00169-422-9

Сила воли. Как развить и укрепить (м)

17.00 руб.

Автор – Келли Макгонигал

Формат издания – 120×180 мм

Количество страниц – 384

Год выпуска – 2021

ISBN – 978-5-00169-422-9

Издательство – Манн, Иванов и Фербер

Серия – МИФ. Личное развитие

Переплет – Мягкая обложка

Вес – 270 гр

Импортер – ООО «Эксмо АСТ Си энд Си», г. Минск

В наличии

Описание

Сила воли. Как развить и укрепить

Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.

Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием “Сила воли”. Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.

Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, – это была бы “Сила воли”.

Теперь книга доступна в формате покетбука. Новый формат – для самых важных и любимых книг. Мы сохранили качество: под мягкой обложкой – белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.

Что нас зацепило в книге
– Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.

– Позиция “10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить”, как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.

– Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.

Фишки книги
– Удобный и качественный формат – книгу можно брать с собой куда угодно.

– Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.

– В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.

– Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет добиваться целей.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Сила воли. Как развить и укрепить (м)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *