ISBN: 978-5-04-120218-7

Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ

17.00 руб.

Автор – Наталия Экономцева

Формат издания – 138×212 мм

Количество страниц – 272

Год выпуска – 2021

ISBN – 978-5-04-120218-7

Издательство – Эксмо

Серия – Вкусно и не грустно. Книги, которые приведут в порядок тело и голову

Переплет – Твердый переплет

Возрастное ограничение – 16+

Вес в упаковке, г – 380

Импортер – ООО «Эксмо АСТ Си энд Си»

Доступно для предзаказа

Описание

Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ
Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем? Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы. Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну, как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *