ISBN: 978-5-00195-510-8

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

21.90 руб.

Автор — Бриджит Флинн Уокер

Формат издания — 140х205 мм

Количество страниц — 224

Год выпуска — 2022

ISBN — 978-5-00195-510-8

Издательство — Манн, Иванов и Фербер

Переплет — Твердый переплет

Вес — 360 гр

Импортер — ООО «Эксмо АСТ Си энд Си», г. Минск

Доступно для предзаказа

Описание

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.

Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.

Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.

В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.