Описание

Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.

Более 50 упражнений (анкеты, тесты, чек-листы и многое другое) помогут научиться ставить цели и понимать, что помогает чувствовать себя сильнее

Реальные истории от других подростков, которые помогут справиться с чувством одиночества

Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык

Почему решили издать

Низкая самооценка — одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит не сложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.
Для кого книга

Для подростков с заниженной самооценкой, которые хотят принять и полюбить себя.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям стать более уверенными в себе.