%
ISBN: 978-5-04-112648-3

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

23.60 руб.

Автор – Би Джей Фогг

Формат издания – 162×235 мм

Количество страниц – 352

Год выпуска – 2020

ISBN – 978-5-04-112648-3

Издательства – Эксмо

Серия – Книги-драйверы

Переплет – Твердый переплет

Вес – 740 гр

Импортер – ООО «Эксмо АСТ Си энд Си»

В наличии

Описание

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.