Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

28.00 руб.

Авторы – Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер

Формат издания – 170х215 мм

Количество страниц – 336

Год выпуска – 2018

ISBN – 978-5-00146-065-7

Издательство – Манн, Иванов и Фербер

Вес в упаковке, г – 500

Переплет – Мягкая обложка

Импортер – ООО «Эксмо АСТ Си энд Си», г. Минск

Нет в наличии

Описание

Автор бестселлера “Еда и мозг” раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.

Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.

Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, – это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга. В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры.

Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга. Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель. Для кого эта книга Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о влиянии питания на качество жизни.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *