ISBN: 978-5-04-102252-5

Ешь, пей, дыши, худей

22.50 руб.

Автор — Алина Шпак

Формат издания — 162×210 мм

Количество страниц — 192

Год выпуска — 2020

ISBN — 978-5-04-102252-5

Издательство — Эксмо

Серия — Алина Шпак

Переплет — Твердый

Возрастные ограничения — 16+

Вес в упаковке, г  — 370

Импортер — ООО «Эксмо АСТ Си энд Си»

Нет в наличии

Описание

Ешь, пей, дыши, худей
Каждый из нас хочет жить в гармонии с душой и телом, много не тренироваться и быть в хорошей форме. Алина Шпак — тренер по дыхательным гимнастикам с 10-летним стажем, звезда Instagram, вдохновитель многих девушек. В книге Алина расскажет про свой уникальный метод дыхательной гимнастики, про то, как можно похудеть, научившись просто правильно дышать! Основа этого метода — диафрагмальное дыхание, ускоряющее обмен веществ. Разные техники дыхания помогают насытить тело кислородом. А чем больше мы получаем кислорода, тем больше энергии.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.