Энциклопедия фитнеса. TGYM

12.00 руб.

Авторы — Федорищев Д., Федорищева Т.

Формат издания — 170 х 215 мм

Количество страниц — 272

Год выпуска — 2019

ISBN — 978-5-17-118725-5

Издательство — АСТ

Серия —  Фитнес Рунета

Переплет — Твердый переплет

Возрастные ограничения — 16+

Вес в упаковке, г — 410

Импортер — ООО «Эксмо АСТ Си энд Си»

В наличии

Описание

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты!

Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом: 

  • правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
  • экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);
  • сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);
  • базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).

И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Энциклопедия фитнеса. TGYM”

Ваш адрес email не будет опубликован.